Dieta wegańska

Dieta wegańska zakłada spożywanie produktów wyłącznie pochodzenia roślinnego. Wegański jadłospis opiera się na zbożach, takich jak: pszenica, ryż, żyto, proso, owies, oraz na owocach i warzywach, roślinach strączkowych, a także orzechach, grzybach oraz mleku roślinnym – najczęściej sojowym albo ryżowym. Dieta ta zmniejsza ryzyko wystąpienia takich schorzeń jak otyłość, nadciśnienie, choroby układu krążenia, cukrzyca.

Masz pytania?

+48 602 448 778

info@sportlifecatering.pl

  • Śniadanie: 
    • wegański omlet z papryką i szczypiorkiem
  • Drugie śniadanie:
    • malinowe musli z migdałami
  • Obiad:
    • Tofu duszone z porami i kaszą gryczaną
  • Podwieczorek:
    • koktajl ananasowy
  • Kolacja:
    • sałatka z fasolki szparagowej i sera wegańskiego
  • Śniadanie: 
    • płatki ryżowe z musem truskawkowym
  • Drugie śniadanie:
    • twarożek weganski z rzodkiewką i szczypiorkiem
  • Obiad:
    • makaron z kiełbaską sojową i warzywami
  • Podwieczorek:
    • smoothie z arbuzem
  • Kolacja:
    • kolorowa sałatka z tortillą
  • Śniadanie: 
    • szakszuka
  • Drugie śniadanie:
    • owsianka
  • Obiad:
    •  Ciecierzyca w sosie z ryżem basmati, sałata
  • Podwieczorek:
    • bananowe smoothie
  • Kolacja:
    • sałatka z warzywami i koperkiem
  • Śniadanie: 
    • owsianka z owocami leśnymi
  • Drugie śniadanie:
    • krem z kalafiora z pestkami dyni
  • Obiad:
    • ryzowa zapiekanka z cukinią, pieczarkami
  • Podwieczorek:
    • jogurt kokosowy z owocami
  • Kolacja:
    • hawajska sałatka
  • Śniadanie: 
    • pancakes z truskawkami i sosem
  • Drugie śniadanie:
    • wrap z tofu w szczypiorku
  • Obiad:
    • Pulpety warzywne z kuskusem w sosie curry z surówką
  • Podwieczorek:
    •  koktajl malinowy
  • Kolacja:
    • makaron z oliwkami i groszkiem
  • Śniadanie: 
    • Faszerowane pieczarki
  • Drugie śniadanie:
    • truskawkowy mus chia
  • Obiad:
    • risotto z warzywami
  • Podwieczorek:
    •  sałatka owocowa
  • Kolacja:
    • tajska sałatka
  • Śniadanie: 
    • kanapki z pastą grecką, rzodkiewki
  • Drugie śniadanie:
    • sałatka caprese
  • Obiad:
    •  kotlety ziemniaczane z surówką z kiszonej kapusty
  • Podwieczorek:
    • ciasteczka owsiane z orzechami pekan
  • Kolacja:
    • krem z groszku

Przy składaniu zamówienia możesz wybrać kaloryczność posiłków.

1000
kcal
1200
kcal
1500
kcal
1800
kcal
2000
kcal
2500
kcal
3000
kcal