Dieta wegańska

Dieta wegańska zakłada spożywanie produktów wyłącznie pochodzenia roślinnego. Wegański jadłospis opiera się na zbożach, takich jak: pszenica, ryż, żyto, proso, owies, oraz na owocach i warzywach, roślinach strączkowych, a także orzechach, grzybach oraz mleku roślinnym – najczęściej sojowym albo ryżowym. Dieta ta zmniejsza ryzyko wystąpienia takich schorzeń jak otyłość, nadciśnienie, choroby układu krążenia, cukrzyca.

Masz pytania?

+48 602 448 778

info@sportlifecatering.pl

  • Śniadanie: 
    •  Kanapki ze złotą pastą z cieciorki
  • Drugie śniadanie:
    • Owsianka z morelami
  • Obiad:
    • Tofu z pomidorami i marchewką
  • Podwieczorek:
    • Chrupiący przysmak
  • Kolacja:
    • Sałatka z wędzonym tofu
  • Śniadanie: 
    • Bułeczka owsiana z pastą pomidorową
  • Drugie śniadanie:
    • Ciasto marchewkowe
  • Obiad:
    • Makaron po włosku z ciecierzycą
  • Podwieczorek:
    •  Koktajl z kiwi i jarmużem
  • Kolacja:
    • Sałatka z papryką i serem wegańskim
  • Śniadanie: 
    • Placek truskawkowy z kaszy bulgur
  • Drugie śniadanie:
    •  Sałatka z kukurydzą i mozzarellą wegańską
  • Obiad:
    • Kotlety z tofu w kremowym sosie koperkowym
  • Podwieczorek:
    •  Jabłko w czekoladzie
  • Kolacja:
    • Krem z groszku i szpinaku
  • Śniadanie: 
    •  Placuszki bananowo-kokosowe
  • Drugie śniadanie:
    • Sałatka z czerwoną papryką i jabłkiem
  • Obiad:
    • Pulpeciki warzywne z makaronem i brokułami
  • Podwieczorek:
    •  Granola na jogurcie kokosowym z jagodami goji
  • Kolacja:
    • Tost z zieloną pastą
  • Śniadanie: 
    •  Jaglanka z mango
  • Drugie śniadanie:
    •  Zupa brokułowa
  • Obiad:
    • Pieczone tofu z puree ziemniaczanym i surówką z buraka
  • Podwieczorek:
    •  Koktajl z jagodami
  • Kolacja:
    • Sałatka warzywna ze szpinakiem
  • Śniadanie: 
    • Owsianka z bananem i orzechami
  • Drugie śniadanie:
    • Sałatka z ogórka i awokado
  • Obiad:
    • Pulpeciki z kaszą pęczak i surówką z kapusty
  • Podwieczorek:
    • Smoothie z wodą kokosową
  • Kolacja:
    • kremowa zupa z kukurydzy z mlekiem kokosowym, imbirem i kurkumą
  • Śniadanie: 
    • Kanapki z pasta z zielonego groszku
  • Drugie śniadanie:
    • Jogurt owocowy z bakaliami
  • Obiad:
    • Kiełbaski sojowe pieczone z batatami i jarmużem
  • Podwieczorek:
    •  Mus owocowy
  • Kolacja:
    • Sałatka z pomidorem i mozzarellą wegańską

Przy składaniu zamówienia możesz wybrać kaloryczność posiłków.

1000
kcal
1200
kcal
1500
kcal
1800
kcal
2000
kcal
2500
kcal
3000
kcal